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*【好評につき第三弾!】ZOOMオンラインヨガ レッスンの開催*
Lesson

 

好評につきZOOMヨガレッスンの第三弾を開催致します!
第二弾では参加者と講師の方で日頃の悩みや質問をトークセッションでき、素晴らしいレッスンとなりました♫

本ヨガレッスンは初心者でも簡単に出来て継続しやすい内容となっていますので、是非ご参加頂きまずは1週間、1ヶ月と継続してみると効果が感じやすいかと思います!

・リモートワークで座りっぱなしが多く、腰が痛い…

・新型コロナの影響でヨガ教室に通えなくて、困っている…

・人と関わることが少なくなってしまい、コミュニケーションを取りたい…

そんな悩みを抱えている方が多いと思います。
普段頑張ってくれているご自身の身体をしっかりケアしてあげましょう♫

尚、ご参加いただく前に前回のヨガレッスンの流れをおさらいしておくと気持ち良くレッスンを受講できます♫

前回のヨガレッスンの様子は

YouTube「JOYKUチャンネル」にて動画をアップしておりますので、是非ご覧ください♫

*前回のレッスンは下記から

・第一弾:https://youtu.be/QoF00buXUzM

・第二弾:https://youtu.be/Ejlew2vkZAQ

また、どなたでも気軽にご視聴いただけるよう

今回もZOOMと併用してYouTube「JOYKUチャンネル」にて無料ライブ配信致します!

当日、下記URLよりご視聴ください。

*YouTubeライブURL:https://youtu.be/_YCOMUcPC50

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【オンラインヨガレッスン】

JOYKUでは、
現在、沖縄で様々なイベントを開催している株式会社LUXE BRAND 取締役  晋作さまを講師としてお招きしオンラインでのヨガレッスン会【第二弾】を開催することになりました。

大型野外YOGA fesや日本最大Hot yoga studioの瞑想Live総合プロデューサー等様々な経歴を持ち、沖縄では自身のヨガ道場を開く。

県内はもちろん、県外からも多くの方が受講し幅広く活躍!

現在は様々な場所でマインドフルネスやYOGAを通して企業コンサルや研修を行なっている。

新型コロナウイルスで自粛期間が続く中で不安やストレスが少しでも解消できますよう、この機会に是非ご一緒に体をほぐしながらリフレッシュしましょう♫

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そもそも、【ヨガ】とはどういう活動なのか…

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。

具体的には、「調和」 「統一」 「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。

・姿勢と動作の異常

・栄養の異常と過不足

・欲望・感情の不均整と不安定

・迷い・執着・誤解

・生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理

・筋肉、内臓、神経、骨格など体の異常

ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし、修正するものです。その為には意識的に行うことが大切です。

▼「ヨガ」を行うことによって得られる医学的効果▼

★肺活量と呼吸量の著しい増大

★体重減少と肥満解消

★ストレスに対する抵抗力増加

★コレステロールと血糖値の低下

★慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善

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本ワークショップでは、
私生活にヨガを取り入れることによる心身への効果・変化を感じることをベースに、日々の疲れや不安を解消することを目的としたオンラインセミナーです。

楽しく笑いながら心身ともにリフレッシュし、今起きている苦境を乗り越えましょう!

▽講師「  晋作  」プロフィール

東京都目黒区出身

東京生まれ、沖縄在住

LUXE BRAND取締役/人材育成LEAD事業プロデューサー

瞑想家、ヨガ講師(RYT200講師)、ダンサー(「SIVA」所属)、クリエイティブディレクター、大型野外 YOGAfes、日本最大Hot yoga studioの瞑想LIVE総合プロデューサー等様々な経歴を持つ。

17歳の頃から踊りを始め、ライフワークとなる。

毎日踊っているうちに、外観ではなく内観で踊ることに興味を持つ。

ある日、旅先でYOGAと出会い、体や心が抱える悩みから解消されている事に気づき、YOGAに没頭する。

YOGAの持つ可能性に触れ、渡印等を繰り返し、瞑想やYOGAの本質的な学びを実践している。

現在は様々な場所でマインドフルネスや、YOGAを通して企業コンサルや、研修等を行っている。自分がこれからの子供達に何が残せるのか、沖縄の現状、変わりゆく日本の情勢を見つめながら、「人間の可能性を開く事」こそ未来に繋がると思いLEADメソッドを考案。

「人間科学と、様々な現代に生きる知恵」を掛け合わせ、どんな環境変化にも耐えうる【強人材】を輩出する事を目的として、教育システムを構築している。

 

【受講料】

無料

【定員】

20名(定員に達し次第受付終了致します)

【参加方法】

当日に参加URLを公開致します。

【免責事項・注意事項】

当日はzoomというオンライン会議システムを利用いたします!

*ZOOMについて*

ZOOMとは世界で1番利用されているオンライン会議システムです(現在経済産業省等より学習支援として利用を推進されています)

〜アクセスは簡単!たった3回クリックするだけ📱〜

①事前に、パソコンやスマホにズームのアプリをダウンロードしておいて下さい。

②開催日数日前にZOOM入室用のURLを記載したメールをお送り致します。

③開催時間になりましたら、URLをクリックしていただくと…

このような画面になりますので、「コンピューターオーディオに参加する」をクリックして下さい!

そうすると…

このようにオンラインルームに参加が可能となります♪

簡単に出来ますのでご確認の方、よろしくお願い致します!!

【 Support 】

株式会社LUXE BRAND様

 

《お問い合わせ》
当講座に関するお問い合わせは以下までお願いいたします。

info@cham.tokyo

開催日程
2020年9月13日(日) 10:00~11:00(質疑応答により変動)
開催場所
オンラインレッスン
 
参加資格
申込期限
2020年9月12日(土)
その他
〜準備する物について〜
インターネットにつなげる、スマホまたはPC(ZOOMというオンライン会議システムを利用します)
ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルなどを敷いてご参加ください)
飲み物


※注意事項※
*オンラインでの開催になりますので、予めネット環境のご確認をよろしくお願い致します。
*各デバイスどちらか一つ準備をお願い致します。
*講義中に起きたトラブルについてはリモートのためこちらから対処致しかねますので、予めご了承下さい。
・Wi-Fi等ネットの接続が切れる、操作ミスで途中で受講が出来なくなった
・機器の問題により音声が聞こえなかった

上記ご了承の上、お申し込み下さい。
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